Quais alimentos são afrodisíacos para os homens?

Muitos frutos do mar, nozes, frutas, legumes, especiarias e ervas são considerados afrodisíacos poderosos. Eles ajudam a aumentar a fertilidade e aumentar a atividade sexual nos homens.

A escolha de produtos que são considerados estimulantes naturais de potência é rica. O nível de intensidade de seu impacto positivo no corpo é diverso. Os produtos podem não apenas melhorar a potência, mas também afetar a qualidade do esperma masculino. Eles ajudam no combate ao estresse e melhoram o humor.

características gerais

Afrodisíacos são substâncias que estimulam a atividade sexual masculina. Eles receberam esse nome em homenagem à deusa grega da beleza e do amor - Afrodite.

A lista de afrodisíacos que aumentam a libido inclui vários milhares de itens. Estimulantes naturais são frutas, especiarias e frutos do mar.

Nem todos os afrodisíacos funcionam da mesma maneira. Eles podem ser divididos em dois grupos de acordo com seu modo de ação:

1. Afrodisíacos que aumentam a actividade sexual dos homens actuando sobre o sistema nervoso ou melhorando o fornecimento de sangue aos órgãos genitais.
2. Produtos pensados para despertar o amor de um parceiro ou aumentar seu desejo por uma determinada pessoa.

Os estimulantes naturais da atividade sexual têm uma vantagem indiscutível - eles não podem sofrer overdose, o que significa que nunca farão mal.

Ginseng

O melhor afrodisíaco natural que aumenta a atividade sexual nos homens é o ginseng. Seu poder estimulante foi comprovado cientificamente. A raiz de ginseng afeta diretamente a libido e aumenta significativamente a ereção.

A ingestão regular de ginseng por 2-3 semanas leva à melhora da função sexual. Um homem tem uma ereção persistente durante a relação sexual e um aumento no desejo sexual.

Além de um efeito positivo na libido, o ginseng possui outras propriedades benéficas:

• neutraliza os radicais livres (devido aos antioxidantes presentes na composição);
• previne o desenvolvimento de células cancerígenas;
• contribui para a normalização do peso;
• ajuda a baixar os níveis de glicose no sangue.

A raiz de ginseng tem um efeito positivo no funcionamento do sistema imunológico. Aumenta a vitalidade, adiciona energia e reduz a tensão associada ao estresse.

Os suplementos dietéticos que contêm este ingrediente estão na forma de comprimidos e tinturas. O ginseng é encontrado em algumas preparações multivitamínicas. Nas lojas de produtos naturais, você pode comprar sucos, chás de ervas e até café com ele.

Você não deve ser muito zeloso ao usar formulações com adição de ginseng. Seu uso descontrolado pode causar efeitos colaterais: glaucoma, hipertensão, irritabilidade, diarréia e erupções cutâneas.

Frutos do mar

Os afrodisíacos naturais mais famosos são os frutos do mar. Eles são ricos em vitaminas e minerais que têm um efeito positivo no desejo sexual. Na lista dos afrodisíacos, que são os estimulantes mais poderosos, encontram-se os crustáceos e os peixes gordos (ostras, salmão, atum, arenque, enguia, cavala).

Os frutos do mar mais populares são:

• Ostras. Os mariscos contêm compostos que aumentam os níveis de testosterona no sangue humano. As ostras fornecem ao corpo masculino dois aminoácidos raros responsáveis pela produção de testosterona: D-aspártico e N-metil-D-aspártico. O ácido D-aspártico se acumula na glândula pituitária e estimula a produção do hormônio luteinizante (LH). Isso leva ao aumento da produção de testosterona, o hormônio responsável pelo desejo sexual. As ostras são uma rica fonte de vitaminas (A, B1, B2, C e D) e minerais. Eles contêm cálcio, iodo, ferro, potássio, cobre, sódio, zinco, fósforo, manganês, enxofre e ácidos graxos. O zinco é o ingrediente mais importante envolvido na síntese de testosterona. Sua deficiência no organismo do homem pode causar: infertilidade, hipertrofia da próstata e alopecia. As mais valiosas são as ostras frescas servidas cruas.
• Camarões. Rico em fósforo, potássio e magnésio. Seu sabor refinado e único (especialmente durante um jantar romântico à luz de velas) não apenas afeta as papilas gustativas, mas também desperta a imaginação.
• Sushi. Peixe com molho de wasabi e rodelas de gengibre é o melhor afrodisíaco que se possa imaginar. Peixes marinhos, especialmente salmão, cavala e atum, são ricos em ácidos graxos. Essas substâncias estimulam a produção de hormônios. O atum é uma boa fonte de selênio. Este elemento ativa o trabalho dos órgãos genitais e aumenta a capacidade de produzir esperma.

especiarias

As propriedades estimulantes do sexo das especiarias são conhecidas há séculos, com referências a elas encontradas no Kama Sutra. Afrodisíacos da lista dos mais populares:

• Ruivo. Ao usar a raiz da planta, o corpo se aquece, o suprimento de sangue para os órgãos genitais melhora e a intensidade da ereção aumenta. O gengibre é especialmente popular no Extremo Oriente. Na Índia, seu suco misturado com mel e ovos é usado como remédio para tratar a impotência. Na medicina chinesa, o gengibre é chamado de raiz quente. Os óleos essenciais da planta estimulam a sensualidade. O melhor efeito é observado se o produto for consumido cru. Para aumentar a eficácia do gengibre, é melhor combiná-lo com mel, alho, cravo e canela.
• Noz-moscada. Na Idade Média, foi usado como um remédio de potência e ganhou fama entre os "amantes de especiarias". Uma pessoa que come este tempero está imediatamente pronta para fazer sexo. Noz-moscada estimula o sistema nervoso, melhora a circulação sanguínea. Porém, com seu uso é importante não exagerar. O excesso pode causar alucinações. Acima de tudo, a noz-moscada melhora o humor e aumenta a energia sexual nos homens em combinação com o endro.
• Açafrão. Este pó amarelo-alaranjado é feito de açafrão. É considerada a especiaria mais cara do mundo. Contém substâncias que estimulam o desejo sexual. Além disso, o produto é capaz de salvar um homem do cansaço mental e físico. O açafrão é usado como tempero para arroz, frutos do mar, sopas, bolos e bebidas. Dá ao prato uma tonalidade amarelada peculiar. Pode ser usado junto com outras especiarias, como manjericão e orégano.

Minerais

Alguns minerais são bons afrodisíacos. Esses incluem:

• Lecitina. Aumenta a quantidade e a qualidade do esperma.
• Zinco. Garante o crescimento e desenvolvimento adequados dos órgãos reprodutores masculinos.
• Fósforo. Aumenta a libido, melhora a atividade sexual. Tem uma desvantagem significativa - afeta negativamente a produção de esperma.
• Magnésio. Apoia a função dos músculos genitais, contribui para a normalização da condução dos impulsos nas células nervosas.
• Potássio. Facilita o trabalho do coração. Sua ausência pode enfraquecer o desejo sexual.

frutas e plantas

Muitas frutas, bagas e vegetais são afrodisíacos. Os mais populares deles são:

• Espargos. Tem sido usado para aumentar o desejo sexual por séculos. O herbalista inglês do século XVII, Nicholas Culpepper, escreveu que os aspargos "despertam a luxúria em homens e mulheres". No século 19, os casais recebiam várias vagens da planta antes da noite de núpcias. O aspargo tem força excepcional devido ao seu alto teor de ácido fólico, vitaminas B, C, A e E. Esses elementos aumentam o nível de histamina, um neurotransmissor envolvido na estimulação da excitação e do orgasmo. O aspargo contém protodioscinas, compostos que aumentam a libido e ajudam a eliminar problemas de ereção.
• Pimenta. Os frutos da planta contêm capsaicina. Este alcaloide é responsável pelo sabor forte e ardente da pimenta. A capsaicina aumenta a termogênese (produção de calor) nas células do corpo. Comer muita pimenta (possivelmente na forma de molho) aumenta a temperatura do corpo e acelera a circulação sanguínea. Isso permite que o sangue chegue mais rapidamente a todos os órgãos, incluindo os órgãos genitais. Um bom suprimento de sangue para os órgãos genitais estimula forte excitação, ereções estáveis e orgasmos intensos.
• Salsão. É um produto vegetal valioso que tem um bom efeito no funcionamento do sistema reprodutivo nos homens. A planta contém zinco. Este elemento está envolvido na síntese de testosterona, tem um efeito positivo na qualidade do esperma e estimula a potência. O aipo contém vitamina E. Ajuda a aumentar o desejo sexual, estimula a produção de hormônios e também retarda o processo de envelhecimento. A vitamina C contida no produto contribui para a produção ativa de hormônios, melhora o suprimento de sangue para os órgãos masculinos.
• Castanha do Brasil. Contém selênio - um elemento que afeta positivamente a manutenção da função sexual nos homens. Metade do selênio recebido pelo corpo entra nos testículos e gônadas, e também é encontrado no sêmen. O selênio tem um efeito positivo na produção e maturação dos espermatozoides, sendo importante na espermatogênese. O aumento do uso desse elemento deve ser cuidado pelas famílias que estão planejando uma criança. O selênio melhora a qualidade do esperma, aumenta a motilidade, a viabilidade e o número de espermatozóides capazes de fertilização.
• Nozes. Eles eram considerados um símbolo de fertilidade na Roma antiga. Contém magnésio e vitaminas E e B, que estimulam a manutenção da capacidade reprodutiva no homem. O consumo de nozes pode influenciar positivamente na melhora da contagem de espermatozoides.
• Soja. Contém grandes quantidades de vitamina B6. Este elemento reduz a atividade do hormônio estradiol na próstata, hipotálamo e hipófise. Isso protege a próstata da ocorrência de distúrbios e ajuda a estimular a produção de testosterona. A vitamina B6 inibe a secreção de prolactina. Este hormônio limita a síntese de testosterona e estimula a proliferação da próstata e da mama junto com o estradiol.
• Ioimbina. O afrodisíaco mais exótico é a ioimbina, um alcalóide da casca da árvore yohimbe, que cresce nas florestas costeiras da África Central e Ocidental. Além de ser um vasodilatador e benéfico para a função geniturinária, a ioimbina ajuda a tratar distúrbios não orgásticos e aumenta a receptividade da pele ao toque. Quando a ioimbina entra no corpo, os órgãos pélvicos ficam cheios de menos sangue. Isso facilita a circulação sanguínea nos órgãos genitais masculinos. O resultado é uma ereção estável e a possibilidade de ejaculação subsequente. Estudos confirmam a alta eficácia deste afrodisíaco e sua boa tolerância pelo organismo.
• Melancia. Considerado "Viagra natural". É melhor comê-lo com a pele. Pode ser consumido como suco ou smoothie. Meio copo dessa bebida causa um aumento significativo no desejo sexual.
• Pêssegos. Essas frutas são chamadas de "seio de Vênus". Eles sempre foram sedutores para os homens. As vitaminas e oligoelementos contidos nos pêssegos aumentam o desejo e prolongam o prazer. Damascos e figos funcionam de maneira semelhante.
• Banana. A melhor fruta para reduzir o estresse antes de um encontro. Banana aumenta o conteúdo de serotonina no corpo. Ajuda a elevar o humor e acalmar o sistema nervoso. A fruta contém muito potássio. O elemento aumenta a força muscular, ajuda a atingir o orgasmo. Chocolate ou morangos com chantilly podem ser adicionados a uma banana.
• Morango. A cor vermelha estimula a atividade sexual nos homens, e o sabor sedutor causa desejo. O aroma de bagas aumenta a libido. O ácido fólico e a vitamina B têm um efeito positivo na qualidade do esperma.

Outros produtos

Para ajudar a aumentar o desejo sexual:

• Ovos. Eles são considerados um símbolo de fertilidade e o nascimento de uma nova vida. Eles são nutritivos, fortalecem o corpo e estimulam a atividade sexual. A soja e as lentilhas fazem o mesmo, assim como as sementes de abóbora (uma rica fonte de zinco e beta-caroteno).
• Mel. É um afrodisíaco muito útil. Nos tempos antigos, era misturado com ervas e considerado uma poção do amor. No Egito, o mel era usado para tratar a impotência. O produto fortalece o corpo, destrói as bactérias. Após seu uso, vitalidade e energia são adicionadas. O boro contido no mel contribui para a regulação dos níveis de testosterona.
• Manjericão assado com tomate ou pinhões (famoso molho pesto). O prato adiciona força. Noz-moscada e endro funcionam de forma semelhante. Eles aumentam a energia sexual nos homens.
• Gergelim (gergelim). Contém muitas vitaminas e minerais, especialmente zinco. Até hoje, os países árabes ainda produzem pó de lavanda, gergelim, gengibre, cravo e noz-moscada, que potencializam o desejo sexual.

Os homens tornam-se sexualmente ativos depois de comer legumes, mel e ovos. Se você não abusar do vinho e do chocolate, eles terão um efeito estimulante eficaz.