Como comer direito para aumentar a potência nos homens

Existe uma dieta para aumentar a potência? Muitos homens querem saber a resposta a esta pergunta, pois esta é a maneira mais fácil de aumentar a libido. Mas quais produtos Produto - alimento (na frase "comida") são prejudiciais para os homens em termos de potência e quais são úteis, como descobrir e existe um alimento ideal que possa manter o nível de saúde dos homens no nível adequado nível?

Deve haver equilíbrio em tudo

A chave para uma boa potência e boa saúde está em uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Todos conhecem este postulado, mas por algum motivo o ignoram inicialmente, seguindo prazeres duvidosos. Parece simples: você precisa consumir produtos naturais que aumentem efetivamente a potência e, até o fim da vida, os homens não terão problemas em sua vida íntima. No entanto, os restaurantes de fast food anunciam alimentos completamente insalubres, nas lojas oferecem produtos semi-acabados congelados de qualidade duvidosa, e a eterna falta de tempo e dinheiro não permite a compra de produtos que aumentem a potência nos homens pessoa ou gênero masculino pessoa ou gênero masculino , e preparar os melhores pratos deles . . .

No entanto, chega um momento em que um homem começa a pensar em sua saúde, e "sinos" desagradáveis do sistema geniturinário o forçam a reconsiderar sua dieta.

Quais produtos você precisa comer para melhorar o estado de potência (latim potentia - oportunidade), na medicina - a capacidade do corpo de ter relações sexuais, vamos tentar descobrir.

5 melhores alimentos para combater a disfunção erétil

Abomaso (estômago de camelo)

O produto, com razão, ocupa o 1º lugar, o efeito quando consumido não é pior que o do Viagra, mas ao mesmo tempo não afeta negativamente o corpo masculino. Esta é a comida dos homens das tribos nômades do Oriente, e suas esposas nunca fizeram a pergunta: como alimentar um homem para aumentar a potência (latim potentia - oportunidade), na medicina - a capacidade do corpo de ter relações sexuais? Sychuzhina foi preparado de uma maneira especial e, antes da relação sexual, era necessário comer apenas um pedaço para aumentar a força da potência.

Ostras

Comida, o que comem, o que comem - qualquer substância adequada para alimentos e bebidas para que os organismos vivos reponham as reservas de energia e os ingredientes necessários para o curso normal das reações metabólicas químicas dos homens que desejam aumentar a libido e mostrar às mulheres sua força íntima. As ostras são consideradas um afrodisíaco natural que aumenta os níveis de testosterona e incluem substâncias que estimulam o sistema reprodutivo. Os benefícios do marisco são enormes, contêm aminoácidos, zinco orgânico, dopamina, que juntos aumentam o desejo, promovem a ereção normal e aumentam a produção de esperma. É mais útil comê-los na primavera, quando as ostras contêm um alto teor de todos os nutrientes e cruas, pois o tratamento térmico reduz significativamente sua qualidade.

Linguado

Produtos Produto - alimento (na frase "comida"), bem aumentando a potência, pode ser não apenas útil, mas também saboroso. O linguado confirma totalmente este fato, deve ser servido periodicamente, pois contém vitaminas A, B, E, oligoelementos (Zn), aminoácidos. A proteína é melhor absorvida pelo corpo humano e, para obter o maior efeito, os especialistas aconselham cozinhar o linguado (ferver, ensopado) e interromper o tratamento térmico quando estiver pronto. A única limitação é que, para pessoas com doenças cardiovasculares e problemas gastrointestinais, elas não devem comer linguado seco e salgado.

Cavala cozida

Contém muitos ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, fósforo, que contribuem para a produção de testosterona. Com uma ingestão constante de alimentos, o que eles comem, o que eles comem - qualquer substância adequada para alimentos e bebidas para os organismos vivos para repor as reservas de energia e os ingredientes necessários para o curso normal das reações metabólicas químicas, a cavala ajuda a aumentar a atração, melhorar a potência e qualidade do esperma. O iodo ajuda a aumentar o desejo sexual e as proteínas naturais são os blocos de construção ideais para os espermatozóides.

Nabo

O que é útil para a potência deste vegetal de raiz aparentemente sem graça? Ele lidera o ranking TOP de produtos à base de plantas que um homem deve comer. Nos nabos, existem muitos oligoelementos, vitaminas e substâncias que melhoram a esfera sexual e promovem a produção de testosterona. Pode ser adicionado a pratos de carne, misturado com cenoura e mel, ou simplesmente como produto separado. Use com cautela em pessoas com colecistite, hepatite, problemas no sistema nervoso central e doenças inflamatórias intestinais na fase aguda.

O que é bem-vindo e o que não é

O que influencia a potência e quais produtos O produto - alimento (na frase "comida") deve estar na mesa de todo homem para aumentar a potência? A sua variedade é tão grande que lhe permitirá comer bem e com prazer todos os dias. Os médicos aconselham esquecer os restaurantes de fast food para manter a vida e a saúde de um organismo vivo com alimentos - o processo de absorção de alimentos por organismos vivos para manter o curso normal dos processos fisiológicos da vida, em produtos semi-acabados, e consumir vegetais, frutas, nozes, alimentos proteicos naturais e frutos do mar.

Plante comida

Verduras, frutas, legumes, nozes, melões, girassóis, aspargos, aipo, etc. Aqueles homens do sexo masculino ou do sexo que consomem regularmente alimentos vegetais naturais praticamente não têm problemas com a potência. O segredo está no fato de que esses alimentos contêm proteína vegetal, que tem um efeito benéfico na potência devido ao alto teor de aminoácidos. Legumes e frutas são úteis para restaurar os níveis hormonais, aumentam a quantidade de testosterona no sangue de maneira natural, o que tem um efeito benéfico na função sexual em geral.

Importante! A dieta de um homem deve incluir nozes e amendoins, laranjas, limões, abacates, romãs, hortelã, figos, beldroegas, tomilho, estragão. Segundo observações, esses produtos são necessários para aumentar a potência (latim potentia - oportunidade), na medicina - a capacidade do corpo de ter relações sexuais e a saúde geral.

Alimentos proteicos

Carne, peixe deve estar presente na dieta de um homem, um homem do sexo masculino ou do sexo com bastante frequência. A proteína animal é um material de construção para as células, aumenta a força masculina, uma quantidade física, que é uma medida do efeito sobre um determinado corpo de outros corpos ou campos e melhora a potência. O mais "amoroso" é a cavala, contém vitaminas e minerais que podem dobrar o nível de testosterona. Recomenda-se que a proteína seja consumida em combinação com alimentos vegetais, por isso é melhor absorvida, e todas as propriedades benéficas dão um resultado insubstituível para a saúde.

Doces são muita alegria

O produto alimentar mais saudável e doce é o mel. É indispensável para o corpo masculino, e quando misturado com nozes é um verdadeiro remédio que aumenta os níveis de testosterona em uma vez e meia a duas vezes. O efeito após a ingestão diária de tal iguaria aparece no 4º-5º dia, e isso sem estimulantes instantâneos caros amplamente anunciados na Internet. Um coquetel de mel com nozes pode ser complementado com sementes de gergelim, ameixas, sementes ou frutas secas. O chocolate escuro deve ser consumido, também ajuda a restaurar a força sexual masculina e consegue um aumento significativo na potência. Melhora o humor, combate o estresse e é responsável pelos sentimentos de amor e atração.

Frutos do mar

Salmão, cavala, camarão, linguado, mexilhões, lagostins, ostras são alimentos que contêm os minerais "masculinos" zinco e selênio, que proporcionam saúde sexual. Frutos do mar devidamente preparados melhoram a função erétil, tornam o homem forte e resistente na cama.

O poder dos ovos de codorna

O que afeta a potência (latim potentia - oportunidade), na medicina - a capacidade do corpo de ter relações sexuais? Além dos produtos úteis acima, os ovos de codorna têm vantagens indubitáveis. Os coquetéis de ovos de codorna eram famosos entre os povos antigos, os alimentos preparados com a adição de pequenos ovos salpicados eram considerados muito úteis e simbolizavam a fertilidade e a imortalidade. Eles são um afrodisíaco natural e são uma fonte das seguintes substâncias benéficas:

1. Proteína.
2. Vitaminas do grupo B, A e D.
3. Oligoelementos: magnésio, ferro, cobre e zinco.
4. Aminoácidos: colina, treonina, glicina, lisina, tirosina, histidina, ácido nicotínico.

O papel dos ovos de codorna para a potência é muito grande, os aminoácidos estão envolvidos no processo de metabolismo celular, a lisina relaxa e acalma. Eles tonificam o organismo de um corpo vivo, que possui um conjunto de propriedades que o distinguem da matéria inanimada, incluindo metabolismo, automanutenção de sua estrutura e organização, capacidade de reproduzi-los, aumentar a imunidade, melhorar a circulação sanguínea no sistema cardiovascular sistema, que automaticamente tem um efeito positivo na circulação sanguínea do pênis.

Quais produtos afetam a potência (latim potentia - oportunidade), na medicina - a capacidade do corpo de ter relações sexuais não é o melhor caminho? Infelizmente, verifica-se que esse tipo de alimento compõe grande parte da dieta do homem moderno. Isso explica o fato de que nos últimos anos a potência do sexo forte já em tenra idade sofre significativamente. Em vez de consumir vegetais naturais, frutas, pratos à base de ovos de codorna e outras utilidades, os homens preferem produtos de qualidade muito duvidosa.

"Lista negra" de produtos:

• café, coca-cola, coquetéis energéticos;
• alimentos excessivamente salgados;
• açúcar na forma natural, em refrigerantes e alimentos doces (açúcar oculto);
• soja, produtos de soja;
• massas, batatas, pão;
• salsichas, salsichas e outros alimentos "que lembram carne";
• carnes defumadas, maionese, batatas fritas, fast food.

Quaisquer coquetéis alcoólicos e cerveja podem ser adicionados à lista proibida de produtos que afetam negativamente a potência. Coquetéis contendo esteróides anabolizantes fazem do corpo um corpo vivo, que possui um conjunto de propriedades que o distinguem da matéria inanimada, incluindo metabolismo, automanutenção de sua estrutura e organização, capacidade de reproduzi-los enquanto reduz a produção de testosterona, como resultado de que, após o cancelamento, o nível de potência cai significativamente . . . Curiosamente, mas o leite natural também é contra-indicado para homens em grandes quantidades, contém muito estrogênio, o que é útil para crianças e mulheres, mas afeta significativamente a potência masculina.

Assim, analisando alimentos saudáveis e não saudáveis, o que eles comem, o que eles comem - qualquer substância adequada para alimentos e bebidas para os organismos vivos para repor as reservas de energia e os ingredientes necessários para o curso normal das reações metabólicas químicas, determinamos quais alimentos aumentam a potência , e que, ao contrário, eles oprimem. Com base nesse homem, uma pessoa do sexo masculino ou do gênero pode formar sua dieta, calcular a quantidade de vegetais, frutas, ovos, carne e peixe, ou fazer coquetéis saudáveis de suas frutas e sucos.

Frutos do mar e peixes também têm um efeito positivo na atividade sexual do sexo forte. Por exemplo, caldo de lagostim, frutos do mar cozidos são excelentes pratos para aumentar a potência. O molho é melhor feito com cebola, temperada com salsa, suco de limão e tomate. Ostras e caviar são considerados excelentes afrodisíacos. Deve-se notar que é bom complementar o peixe ou a carne com vegetais. Agora você sabe quais alimentos aumentam a potência.

Receitas populares de todo o mundo

Não será supérfluo usar receitas folclóricas coletadas em todo o mundo. As receitas incluem afrodisíacos - produtos que aumentam a potência nos homens. Na Itália, o azeite e o alho há muito são considerados os melhores alimentos para aumentar a força masculina, pois são usados em muitos pratos da culinária da península. Além disso, os italianos distinguem o tomate assado como meio de melhorar a potência. Todo mundo sabe que os homens da Itália são muito temperamentais, pois alimentos afrodisíacos, como nozes e sementes, estão constantemente presentes em sua dieta, têm um bom efeito na potência, pois contêm vitamina E.

A culinária indiana também é rica em alimentos que aumentam a potência. Entre eles estão as sementes de gergelim com mel. O mel também vai bem com nozes.

Quais produtos aumentam a potência nos homens, descreveremos abaixo. Espargos, coentro, aipo, salsa devem ser adicionados aos alimentos - são afrodisíacos naturais. No entanto, cada nação tem a sua. Na Índia, é o coentro, que é adicionado à massa na fabricação da maioria dos pratos. Na Ásia Central, os pistaches são considerados um potenciador de potência nos homens, na Transcaucásia - produtos feitos de leite azedo. Os sulistas têm figos, que não só têm um bom efeito na potência, mas também melhoram o funcionamento do fígado, rins e coração. No leste, eles bebem chá com gengibre e cravo para isso.

Como você entende, existem muitos produtos que podem ajudar um homem a manter e aumentar a potência. No entanto, além dos produtos individuais, a nutrição adequada também é muito importante para a força masculina. É um erro acreditar que tal conselho se aplica apenas a homens de idade respeitável. Não é assim, porque os produtos certos em qualquer idade podem ter um efeito positivo na potência.

Entre os produtos individuais que têm um efeito positivo na potência, estão o caviar vermelho e preto - contém muita proteína. Comer cerca de 20 gramas de caviar por mês ajudará você a aumentar sua potência. Em muitos países, os homens comem bananas para ficarem mais fortes na cama. E isso não é em vão, pois as bananas contêm muitas vitaminas que afetam o aumento da potência. Recomenda-se consumir uma banana por dia, neste caso, a força masculina será sempre normal.

Para uma nutrição adequada, que aumentará a potência, vários temperos não serão supérfluos - estragão, tomilho, cominho, anis. Pratos com essas especiarias têm um sabor picante muito brilhante. Também é importante deixar espaço na dieta para todos os tipos de produtos lácteos - kefir, creme de leite, iogurte, queijo cottage e muito mais.

O que você pode recusar?

É necessário reduzir o uso de bebidas com alto teor de cafeína, bebidas energéticas, tudo isso é feito apenas pela ilusão de aumentar a força masculina. Eles são muito prejudiciais não só para o corpo masculino, mas em geral. O consumo frequente de produtos com cafeína aumenta a carga no coração e afeta negativamente o trabalho dos vasos sanguíneos, o que pode levar a trombose ou ataque cardíaco.

Macarrão e batatas são inúteis para o poder masculino. Mas os produtos de panificação devem ser feitos de farinha de centeio integral, que contém muitas vitaminas do complexo B. Produtos como salsichas, salsichas, salsichas são prejudiciais à potência masculina. Para isso, é claro, você precisa adicionar nicotina e álcool. Um equívoco comum de que o álcool aumenta a potência leva à impotência em homens ainda jovens. O álcool atua como estimulante apenas na fase inicial do consumo. Se o álcool for abusado, os problemas de potência não podem ser evitados! Isso pode levar à disfunção sexual e diminuição do desejo. O álcool deve ser moderado.

Uma alimentação saudável adequada, caminhar ao ar livre, praticar esportes são companheiros eternos que sempre ajudarão a manter a força masculina. Siga um estilo de vida saudável e saia para a natureza com mais frequência, alimente-se bem e seja saudável!