Problemas com a potência masculina podem causar o colapso dos relacionamentos. O bem-estar de um casal depende em grande parte da qualidade do componente sexual da vida conjunta. É por isso que é tão importante cuidar da sua saúde sexual. É perfeitamente possível aumentar a potência de um homem com a ajuda de certos produtos alimentares.
Instruções
- Para aumentar a potência masculina, é útil comer nozes. Eles contêm uma grande quantidade de substâncias úteis. Por exemplo, as nozes são fonte de magnésio, potássio, cálcio, sódio, ferro, iodo, fósforo e zinco. O zinco, em particular, é responsável pelo desenvolvimento das gônadas, que afetam o desempenho da próstata e regulam a quantidade de testosterona no sangue. Para sua informação, arroz e aves também são fontes de zinco.
- Rico em aminoácidos, segundo os cientistas, o figo aumenta a libido. Este produto ajuda a aumentar a resistência sexual.
- Os ovos contêm vitaminas B5 e B6, que ajudam a lidar com situações estressantes e a equilibrar os níveis hormonais. Ambas as vitaminas são importantes para manter a libido, uma vez que o desejo sexual diminui sob forte estresse.
- As bananas são uma excelente fonte de energia. Eles contêm a enzima bromelaína, que aumenta a libido masculina. Além disso, considera-se que sua forma fálica aumenta o desejo sexual. As bananas são ricas em potássio e vitaminas B necessárias para a produção de testosterona.
- Aumentar o poder sexual masculino e frutos do mar. A carne de linguado e cavala é especialmente útil. Para obter o efeito desejado, o peixe deve estar bem cozido. Deve ser consumido não frito, mas sim fervido. Mexilhões, camarões e lagostins também ajudam a aumentar a potência. Em geral, os frutos do mar são ricos em vitaminas B, que desempenham um papel importante na manutenção da saúde reprodutiva.
- Os produtos úteis para a potência masculina incluem laticínios (queijo, creme, iogurte, queijo cottage, creme de leite). Porém, é importante ter em mente que o efeito é proporcionado apenas pelo leite integral natural que não foi pasteurizado.
- O fígado, que é, além disso, fonte de glutamina, ajuda a aumentar a diminuição ou desaceleração da libido. O mel tem um efeito benéfico no poder sexual masculino. É especialmente bom em combinação com nozes. Comer nabos e todas as variedades de cebola (cebola, cebolinha, cebolinha) é benéfico.
- Mas os produtos alimentares que afectam negativamente a potência de um homem incluem produtos de fast food, cachorros-quentes, donuts, batatas fritas, fast food, hortelã, bebidas alcoólicas, Pepsi, Coca-Cola e bebidas energéticas. O álcool pode aumentar temporariamente a potência, mas no futuro pode levar à impotência, mesmo em uma idade bastante jovem. As demais bebidas citadas também aumentam temporariamente o desejo sexual, mas ao mesmo tempo há um aumento da carga no sistema cardiovascular, o que pode levar a um acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio.