O que é potência nos homens: por que surgem os problemas e como evitá -los?

É importante para cada pessoa ter uma boa saúde sexual. De grande importância para esse fator está ligado aos homens, uma vez que a capacidade do corpo de realizar relações sexuais afeta muito sua auto -estima e auto -confiança. Quando os homens têm problemas na vida sexual, eles ficam incertos e irritados.

O que é potência?

O que é potência nos homens

A potência masculina é a capacidade de um organismo masculino de cometer relações sexuais, que trará prazer a ambos os parceiros sexuais. Uma vida sexual completa é necessária para o bom poço -ser e desenvolvimento de um homem. Muitas pessoas equiparam a palavra "potência" ao termo "ereção". No entanto, não apenas uma ereção afeta a potência. Para uma boa vida sexual, atração pelo sexo oposto, a qualidade e a duração da relação sexual são importantes.

São expressos sintomas de baixa potência no sexo mais forte:

  • ereção fraca ou sua completa ausência;
  • ejaculação prematura;
  • falta de desejo sexual;
  • frigidez masculina.

A impotência nos homens é um estado patológico, que se baseia na violação da capacidade fisiológica do pênis de chegar a uma ereção.

Fatores que afetam o poder masculino

Problemas com potência podem indicar o estresse, problemas psicológicos de um homem ou problemas de saúde.

Além disso, esses fatores afetam negativamente o poder masculino:

  • fumar e álcool;
  • idade;
  • prostatite e doenças do sistema cardiovascular;
  • Excesso de peso;
  • alguns medicamentos;
  • atividade física muito alta ou sua ausência;
  • Relações com um parceiro.

Com a idade, o poder sexual de um homem muda. A potência em homens aos sessenta anos ou mais se deteriora, isso se deve a uma diminuição na produção de testosterona do hormônio masculino, alterações ateroscleróticas nos vasos sanguíneos e doenças do sistema endócrino.

Muitos homens nessa idade sofrem de prostatite devido a um estilo de vida sedentário. Uma diminuição da potência com a prostatite ocorre com bastante frequência.

Quais fatores afetam o poder masculino

Alguns homens manifestam baixa potência em uma idade jovem. O jovem tem problemas com potência em conexão com um modo de vida prejudicial, com a inflamação dos órgãos pélvicos e o uso excessivo de álcool. Vários mau funcionamento hormonal podem desacelerar o fluxo sanguíneo para o órgão genital.

Homens que sofrem de disfunção erétil tentam esconder sua insuficiência sexual de qualquer maneira.

Doenças crônicas como uma causa

As causas de uma diminuição na potência são frequentemente doenças crônicas. A prostatite e a falta de tratamento mais cedo ou mais tarde podem levar à impotência. A doença da varicocele não afeta diretamente a potência. No entanto, complicações associadas a esta doença, dor, estresse e experiências devido ao curso da doença podem reduzir o poder sexual de um homem.

Com a hipertensão, a elasticidade dos vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo para o pau do piso diminui. Metade dos homens com hipertensão tem letargia do pênis durante a relação sexual.

Durante o tratamento da hipertensão, os medicamentos são prescritos, o que também reduz a potência. As doenças crônicas da glândula e do diabetes também reduzem a libido.

Como posso evitar impotência?

Para que um homem evite o aparecimento de impotência, é importante que ele monitore sua saúde e nutrição:

  1. Recusar maus hábitos.
  2. Revise sua comida. Inclua alimentos úteis contendo vitaminas e minerais em sua dieta. A testosterona é aumentada pelo elemento de rastreamento de zinco, está localizado em ostras, sementes de abóbora, carne e peixe alimentar, nozes e cereais.
  3. Faça mais esportes.
  4. Levar a vida sexual regular.
  5. Livre -se de estresse e experiências constantes.

A dieta com impotência desempenha um grande papel no tratamento.

Verificação e ajuste da potência

O médico realiza um teste de potência de várias maneiras:

Métodos para ajustar a potência
  1. Biotesiometria. Determina a sensibilidade do pênis com a ajuda de um dispositivo de vibração.
  2. Farmacodopplerografia dos vasos do pênis. Consiste em medir o fluxo sanguíneo nos vasos do pênis usando certos medicamentos.
  3. Exames de sangue. Eles ajudam a definir o nível do hormônio da testosterona, determinar o colesterol e a ser verificado quanto a diabetes.
  4. Exame de sangue para o nível de PSA. Um alto nível de antígeno específico da próstata pode indicar a presença de prostatite e adenoma da próstata.

A impotência em tenra idade definitivamente não pode ser uma opção normal.

Como manter a potência?

Para preservação prolongada da potência, é importante da juventude cuidar de sua saúde. Sono saudável, nutrição e esporte adequados em qualquer idade terão um efeito benéfico não apenas no sexual, mas também no restante dos sistemas do corpo de um homem. Consulte um médico a tempo em que vários tipos de doenças ocorrem.

Métodos de retorno de potência

O que é necessário para uma boa potência? Para aumentar a potência em homens, medicamentos e remédios folclóricos são usados. Para uma boa potência, grande importância também está se entregando ao fator psicológico e à situação da família. Durante o tratamento, é importante apoiar o homem moralmente e livrá -lo do estresse desnecessário.

Medicação

Os medicamentos são prescritos por um médico e devem ser tomados de acordo com suas recomendações. Tais fundos normalizam o trabalho dos vasos sanguíneos, retornam poder masculino e estimulam uma ereção.

A eliminação da impotência em alguns casos se torna uma questão difícil.

Além dos medicamentos, o médico pode prescrever géis, pomadas ou injeções.

Remédios populares: como aumentar a potência em casa?

Nos estágios iniciais dos problemas com a força masculina, a medicina tradicional é usada em combinação com medidas preventivas.

Remédios populares para aumentar a porra

Os métodos folclóricos mais eficazes de tratamento de impotência são:

  1. Decocção de Averagem.
  2. Uma decocção de cones de lúpulo.
  3. Nozes moídas com mel.
  4. Uma decocção de espinheiro e sálvia.

Um complexo de exercícios físicos

Exercícios físicos que melhoram a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos ajudarão a aumentar a potência em um homem naturalmente. O efeito qualitativo de várias classes por mês definitivamente não ocorrerá, a sistemática é importante nos exercícios. Os exercícios de ioga aumentam a potência, pois afetam não apenas os órgãos e músculos do homem, mas também aliviam o estresse e a irritabilidade.

Os exercícios mais eficazes:

  1. "Borboleta". Deite -se de costas, dobre os joelhos e puxe os pés para as nádegas. Na expiração, as pernas dobradas são espalhadas para o lado e devolvidas.
  2. "Vidoeiro." Este exercício melhora a circulação sanguínea, é uma excelente prevenção de varizes e hemorróidas.
  3. Agachamento. Reduz a estagnação do sangue e tem um efeito positivo na glândula próstata.

Conclusão

A boa potência depende de muitos fatores físicos e psicológicos. Falta de estresse, nutrição adequada, exercícios físicos, vida sexual regular - tudo isso tem um efeito benéfico na força de um homem na cama. Se o problema ainda apareceu, não adie uma viagem ao médico. O tratamento abrangente restaurará efetivamente a potência e retornará a auto -confiança.