Problemas com a potência masculina podem surgir em qualquer idade, tornando-se uma verdadeira tragédia para os representantes da metade mais forte da humanidade. As razões para este fenômeno são muitas, desde o simples estresse até doenças graves. E, no entanto, na maioria dos casos a situação pode ser corrigida.
Um aumento na potência pode ser alcançado com rapidez suficiente, sem grandes investimentos e custos emocionais, através de uma simples revisão do estilo de vida e do uso de medicamentos especiais.
Um estilo de vida saudável é a chave para a riqueza masculina
Às vezes, para aumentar a potência, não é necessário trazer à tona a "artilharia pesada" na forma de médicos especialistas. Basta cuidar do seu próprio corpo:
- Ajuste a comida. Desempenha um papel fundamental no funcionamento do corpo de cada pessoa. A dieta deve conter todas as substâncias e microelementos necessários. Atenção especial deve ser dada às vitaminas e elementos necessários para aumentar a potência: zinco, selênio, vitaminas dos grupos E, B, C.
- Monitore seu próprio peso. O excesso de peso é o pior inimigo da potência masculina. É culpado de reduzir o nível de testosterona (hormônio sexual masculino), ao mesmo tempo que aumenta a concentração de estrogênio, o hormônio sexual feminino. Seu conteúdo excessivo leva à supressão da potência, bem como à deterioração da saúde geral dos homens.
- Recusar maus hábitos. Estes certamente incluem fumo e álcool. E se não for possível eliminá-los completamente, pelo menos reduza ao mínimo o consumo de "tentações".
- Faça algum exercício ou esporte. Estudos mostram que o sedentarismo se torna uma das causas da impotência masculina. Portanto, para aumentar a potência, acostume-se gradativamente à ginástica regular, à academia ou apenas à corrida.
- Não fique nervoso. Segundo especialistas, um grande número de casos de supressão da função sexual está associado a experiências psicológicas. Aprenda a deixar passar problemas de qualquer tipo ou procure apoio. Será melhor não apenas para restaurar a potência. Qualquer problema que exija soluções sérias requer cabeça fria e nervos fortes.
- Tente dormir mais. O sono é o melhor remédio para aumentar a potência, entre outras coisas. Permita pelo menos oito horas de sono em um ambiente confortável e tranquilo.
A questão da melhoria da saúde dos homens precisa ser abordada de forma abrangente, portanto, exercícios especiais para aumentar a potência serão úteis.
Exercícios universais
Alguns exercícios podem ajudar a aumentar a potência nos homens. Inclua-os em sua rotina regular de educação física, principalmente porque não são nada complicados. Aqui estão alguns deles:
- Sente-se no tapete em uma posição confortável com uma das pernas dobradas. Pegue o tendão de Aquiles com o indicador e o polegar e esfregue-o longitudinalmente por um minuto, às vezes apertando. Aplique pressão enquanto desce. Repita o exercício com a outra perna. Quando o procedimento termina, é necessário fazer uma leve pinça na região do tendão. Esta simples manipulação estimula rapidamente o aumento da potência e da função renal e da bexiga.
- O próximo exercício também é realizado sentado no tapete. Sente-se em uma posição confortável e massageie a canela esquerda em movimentos circulares com as palmas das mãos cruzadas. A ordem de realização da massagem é a seguinte: primeiro atuam na parte frontal da perna, depois passam para o pé, passando pelo meio do músculo da panturrilha. O mesmo é repetido com o músculo da panturrilha direita. Para relaxar a próstata, basta um minuto desta massagem em cada perna.
- O terceiro exercício é realizado deitado de bruços. Nesse caso, os cotovelos ficam afastados, as palmas das mãos dobradas sob o queixo. No início da ação, você precisa inspirar rapidamente e tentar alcançar o cotovelo direito com o joelho direito dobrado. Chegando à posição inicial (estendendo a perna), expire. Repita com a outra perna. Este exercício ativa a circulação sanguínea na pélvis e estimula o sistema urinário. E, claro, ajuda a aumentar a potência.
Medicamentos
Alguns medicamentos também ajudam a aumentar a potência. São produtos à base das substâncias ioimbina e cantaridina.
A base de ação dessas drogas é o fluxo sanguíneo para o órgão genital. Ao mesmo tempo, relaxam os músculos lisos e dilatam os vasos sanguíneos nos corpos cavernosos do pênis, o que causa um aumento na potência. Os medicamentos mais populares deste grupo são os comprimidos que devem ser tomados antes da relação sexual pretendida.
A duração de ação de cada medicamento não é a mesma. Para alguns dura cerca de 4 horas, outros permanecem eficazes por até 10 horas e há aqueles que continuam agindo por quase um dia.
Porém, o uso desses medicamentos tem contraindicações. Eles não devem ser tomados se você tiver alergias, angina de peito, tendência a sangrar ou convulsões. Também são contraindicados para menores de 18 anos.
Ao mesmo tempo, lubrificantes especiais para aumentar a potência tornaram-se recentemente extremamente populares. Tanto o creme quanto o gel, que ajudam a aumentar a potência, podem ser classificados como "ajuda emergencial" - começam a agir muito rapidamente e têm efeito de curtíssimo prazo. Devido ao uso local, os lubrificantes apresentam um mínimo de contra-indicações. No entanto, os médicos são muito cautelosos com eles, porque tais medicamentos têm um efeito absolutamente imprevisível na pele, especialmente na mucosa vaginal com uma microflora completamente diferente. Portanto, no momento mais inoportuno podem causar coceira e queimação, e possivelmente uma reação alérgica mais grave.
Aliás, nenhum medicamento que ajude a aumentar a potência deve ser tomado sem consultar um médico. Portanto, não deixe de ir ao especialista, acredite, juntos vocês vão resolver o seu problema com muito mais rapidez!